茨城県つくば市放課後等デイサービス　総合運動療育こどもプラス

10月2日（水）

今日の運動遊びは「お芋さんゴロゴロ」を行いました。

この運動はマットにうつ伏せになって横になり、お芋さんのようにゴロゴロ転がっていく遊びです。

今日はいつもの運動に加えて、マットの下に平均台を置きお山さんを作って転がってみました。

普段の運動よりも、より腹筋や背筋を使う発展した運動です。

この運動では

・基礎筋力→腹筋背筋

・身体コントロール力→身体を伸ばす動きと維持する力。横回転する動きや反動を活かした動き。手先や足先まで伸ばす動きとコントロールする力。

・回転感覚→横回転の感覚

平面上で回転感覚が気軽に養える遊びとなっております。

ぜひご家庭でもお試しください。

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